«…Надо молить богов, чтобы ум был здравым в теле здоровом…»
Децим Юний Ювенал, древнеримский поэт-сатирик
В воскресенье, 9 февраля 2025 г., администрация Тихоокеанского филиала Государственного научного центра Российской Федерации ФГБНУ «ВНИРО» («ТИНРО») организовала для сотрудников Института занятие по лыжной подготовке, с предоставлением, при необходимости, снаряжения и рекомендациями опытного тренера.
Мероприятие было проведено в преддверии Дня Советской Армии и Военно-Морского флота.
Желающие активно и с пользой для здоровья провести время выходного дня с коллегами приехали на трассу «Русская лыжня» на острове Русский к 10 часам утра. Кто-то давно увлекается беговыми лыжами и регулярно отправляется на прогулку в лес, чтобы получить заряд бодрости и сил, а для кого-то воскресная тренировка стала отличной возможностью освежить навыки ходьбы на лыжах, полученные ещё на школьных уроках физкультуры. Важной составляющей мероприятия стало облачение в специальную брендированную одежду.
Тренер провёл инструктаж, объяснил, как правильно пользоваться снаряжением, провёл разминку для подготовки мышц и связок к предстоящей нагрузке (во избежание травм из-за неразогретых мышц).
После этого он продемонстрировал классическую технику передвижения на лыжах и отметил нюансы так называемого «конькового» хода.
После этого лыжники ТИНРО выбрали себе лыжную трассу по силам (есть короткая для начинающих и другие, рассчитанные на более опытных лыжников) и отправились каждый в своём темпе. С погодой и качеством трассы, можно сказать, повезло, поэтому впечатления от тренировки остались только положительные.
Как отметила одна из участниц, «там, как нигде, можно зарядиться положительной энергией, которая излучается от всего: белоснежного снега, искрящегося в лучах солнца, наисвежайшего морского воздуха, удивительно красивого леса…».
Подкрепить силы горячим чаем, кофе, печеньем и обменяться впечатлениями можно было в отдельной тёплой раздевалке.
Мнения участников о лыжной тренировке 9 февраля 2025 г.:
«Отличная возможность провести утро воскресенья с пользой для здоровья на свежем воздухе
в кругу коллег!»
«Такие мероприятия приятны и полезны для знакомства, сплочения коллектива, общения в непринужденной обстановке. По возможности, желательно чаще проводить такие мероприятия!»
Начинающим лыжникам сотрудники ТИНРО искренне желают, чтобы они «смело шли и набирались здоровья и положительных эмоций на лыжных прогулках».
Это мудрый совет, потому что ходьба на лыжах полезна для балансирования тела, способствует закаливанию организма, укреплению связок голеностопных суставов и развитию точных и ловких движений.
Регулярная спортивная нагрузка помогает укреплению иммунитета, поддержанию здоровья.
Главное – помнить о необходимости баланса между развитием физическим и разумным, духовно-нравственным. Многие философы считали такое сочетание редкой удачей, но стремление к этой гармонии присуще каждому мыслящему человеку.
